ひきこもりが走る日。

ジムに通って４ヶ月目。
先週は遊び倒したので筋トレも全然できなかったのに、
何故か筋肉量が１キロ増え、体脂肪が１％減少。何故？何故？
その機械、壊れてませんかー！！＞○ィップネ○
　
強度を上げるといいよ、とインストラクターに言われて、
ウォーキングからランニングに変えようと頑張ってます。
　
体脂肪の燃焼にはやはり「走る」ことが１番良いと言われてたのですが、
走るのは大嫌い（笑）ホンマにキライだったんですよ。
　
最初は３分と走れなかったんですが、最近は自分のペースができてきたのか、
時速８．５キロで４０分走れるようにまで成長しました。
　
でも、４５分は走れない orz
　
当分は６０分完走が目標です。
（走れば６００キロカロリー燃焼！！）
　
体力勝負ですからねー…このお仕事（笑）